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ミドリムシファミリーブログ

ミドリムシで夏のビタミン・ミネラル不足対策を!

ミドリムシで夏のビタミン・ミネラル不足対策を!

夏の暑い時期にはビタミンミネラルが不足しがちです。

 

ビタミン・ミネラル不足の原因を知り、しっかりと対策しておきましょう。

 

夏場のビタミン・ミネラル不足の原因

発汗による脱水

汗をかくと、一緒に水溶性ビタミン・ミネラルが流出します。

ナトリウム・カリウムなどのバランスが崩れることによって神経伝達活動に低下や、
ビタミン不足による代謝の低下が夏バテの原因になります。

 

体温上昇

体温があがって食欲不振になると栄養不足となり、ビタミン・ミネラルも不足します。

基礎代謝がうまく働かなくなると、疲労を招きます。

 

・過剰な冷房

エアコンの効いた部屋にばかりいると体温調節がうまくいかなくなり、血行が悪くなって冷えや肩こりが起こります。

室内外の寒暖の差によって自律神経が不安定になるので、その手助けにビタミンが使われるのです。
そのためビタミン全般の消費量が増え、不足しやすくなります。

 

栄養バランスを整えるにはミドリムシ

ビタミン・ミネラル摂取はバランスが大事です。

 

例えばビタミンCとEのペア、ビタミンDとKのペア、ビタミンB1・B2・B3類、そしてミネラルのナトリウムとカリウムのペアなど、それぞれが関わりあってバランスを保ちながら働きます。

 

これらのバランスを助けてくれる優れた食品といえばミドリムシです。

亜鉛など食事から摂取するのが難しい栄養も補えるミドリムシで、健やかな夏を過ごしましょう。

 

そんな栄養素たっぷりで安全なミドリムシを使用したサプリ、ミドリムシエメラルド

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この機会にお試ししてみてはいかがですか?

夏に不足しがちなビタミンやミネラル

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